Nuestro cerebro es como una computadora, vos podés elegír el programa que querés ejecutar”

Definición de PNL

En cuanto a definiciones, podemos decir que la Programación Neurolingüística es un conjunto de técnicas que tiene por objeto el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva del ser humano.

Robert Dilts la definió como “un modelo acerca de cómo trabaja nuestra mente, cómo en esto afecta el lenguaje y cómo usar este conocimiento para programarnos a nosotros mismos, en el sentido de lograr que nuestra vida y las cosas que hacemos nos resulten fáciles y al mismo tiempo eficientes”

Veamos de dónde provienen las palabras que corresponden a sus siglas:

Programación:

A lo largo de nuestra vida incorporamos y ejecutamos programas. Estos son como pequeñas unidades que nos llevan a realizar ciertas conductas. Por ejemplo, si de chico me mordió un perro (incorporación del programa), es probable que, cuando vea alguno, escape (ejecución del programa).

Neuro:

Esta incorporación y ejecución de programas se realiza a través de nuestro sistema nervioso. Los programas ingresan a través de nuestros cinco sentidos (receptores periféricos), y son transmitidos al cerebro y ejecutados a través de las neuronas.

Linguistica:

La expresión de dichos programas se realiza a través del lenguaje, que es el medio de representar y ordenar los procesos nerviosos producidos por nuestras experiencias internas y externas.

Ampliando esta primera aproximación, podemos decir que la PNL…

Es un modelo acerca de la estructura de nuestra experiencia subjetiva y de la forma cómo dicha experiencia influye en nuestra comunicación y en nuestro comportamiento.

Es un set de herramientas para alcanzar objetivos y mejorar la calidad de vida.

Es la posibilidad de conocer nuestros procesos internos y sus filtros, y de actuar sobre ellos para modificarlos.

Proporciona técnicas específicas para generar nuevas rutas mentales, para así lograr estados de excelencia.

Es una metodología que ayuda a desenvolverse mejor y a ser más competente en lo que se hace.

Es una disciplina moderna y eminentemente práctica que permite mejorar los procesos de comunicación humana, a través de herramientas de observación y acción que permiten penetrar profundamente en la estructura comunicacional, tanto propia como la de nuestros interlocutores.

Es un abanico de técnicas simples, concretas y específicas que permiten conocer procesos internos, para modificar formas de pensar, sentir y actuar.

Es un modelo de comunicación efectiva que puede ser aplicado a múltiples campos del saber y hacer humanos: empresarial, educativo, profesional, artístico, etc.

Para que sirve la PNL

La PNL no va a arreglar tu vida por completo. No te dejes engañar por las personas que hacen de ella un marketing perfecto. La PNL es un SET DE HERRAMIENTAS que te ayudará, primero que nada a comprender tus procesos mentales, en segundo lugar a "darte cuenta", es decir, hacer consciente lo inconsciente, y buscar formas de cmabiar lo que no te agrada de vos.

En este set de herramientas se incluyen aquellas que te ayudan a alcanzar tus objetivos. Creo que este es el punto más fuerte de la PNL: Si te lo proponés, lo lograrás, pero no esperes magia, porque el principio de todo es querer cambiar por voluntad propia.